Estou surpresa comigo mesma. Mais um dia de missão cumprida. Boa alimentação, muita água e caminhada. Encerrei meu segundo dia rumo ao manequim 42 confiante. Se continuar nesse ritmo vou ter que investir em roupa de ginástica e em um tênis novo, pois o meu aperta os meus dedos e me incomoda.
Quanto à consulta com um endocrinologista, más notícias. Não têm mais vagas para este ano. Isso porque eu nem escolhi o profissional de minha preferência, até porque não tenho preferência, já que nunca fui num endocrino.
Uma vez tomei sibutramina por conta própria e escondido da minha mãe. No primeiro dia, senti uma disposição enorme e quase nenhuma fome. Mas à noite tive insônia e taquicardia. Levantei assustada e não dormi mais. Lembro até hoje que o coração batia tão forte e rápido que dava para ver ele palpitando através da blusa do meu pijama. Foi a primeira e última vez que tomei esse negócio.
Antes e depois desse episódio, minhas aventuras no mundo dos remédios para emagrecer se basearam em coisas naturais e da moda, como óleo de coco - não tenho como ter certeza, mas acho que foi isso que provocou um distúrbio no meu triglicérides - , chia em grãos - treco nojento, parece bolor - , shakes da Herbalife - gastei uma fortuna nesse negócio e acabei jogando tudo fora porque eu enjoei e acabou vencendo -, linhaça misturada na comida - essa até que não tenho do que reclamar -, água morna em jejum, suco de abacaxi em jejum - piorou a minha gastrite - e por aí vai...
Acho importante termos algo que nos auxilie a perder peso. Mas sou totalmente contra remédios e coisas que viciam. Na verdade, o que emagrece mesmo é boa alimentação e exercício físico. Nenhum milagre proporcionado rapidamente por medicamentos dura até o próximo verão sem esforço. O negócio é mudar os hábitos alimentares e de vida também. Caso contrário, a gente emagrece 10 quilos em um mês e engorda 20 em um ano.
Fabi G.
quarta-feira, 31 de outubro de 2012
terça-feira, 30 de outubro de 2012
Só por hoje
Meu primeiro dia rumo ao manequim 42 foi melhor do que eu esperava. Cumpri minha missão direitinho. Tomei cerca de três litros de água, comi fruta, bastante salada e proteína. A água me fez ir ao banheiro trocentas vezes, mas está valendo.
Além disso, fui atrás de uma consulta com um endocrinologista para ter o acompanhamento de um profissional e fiz 40 minutos de exercícios, entre caminhada e academia ao ar livre. Mas a melhor coisa do dia foi trocar a página Receitinhas da Mamãe no Facebook pela página Magra Emergente. As receitas apetitosas deram lugar às dicas para ajudar no processo de emagrecimento.
No fim de tudo, passei no supermercado para comprar pão e iogurte light e, pela primeira vez no dia, me bateu um certo desânimo. Como os alimentos para quem está de regime são caros! Senhor da Glória! Uma bandeja de Corpus light e um pão light com linhaça da Wickbold me custaram R$ 8,60. É minha gente, emagrecer custa caro.
Por hoje eu fiz tudo direitinho. Vou direcionar minha mente a pensar como os viciados em tratamento: só por hoje eu fiquei sem agir como gordinha.
Minha velha balança me apontou 96 quilos hoje. Realmente, acho que ela está desregulada. Vou ter que tirar a prova na farmácia.
Amanhã é um novo dia e mais desafios vêm pela frente!
Fabi G.
Além disso, fui atrás de uma consulta com um endocrinologista para ter o acompanhamento de um profissional e fiz 40 minutos de exercícios, entre caminhada e academia ao ar livre. Mas a melhor coisa do dia foi trocar a página Receitinhas da Mamãe no Facebook pela página Magra Emergente. As receitas apetitosas deram lugar às dicas para ajudar no processo de emagrecimento.
No fim de tudo, passei no supermercado para comprar pão e iogurte light e, pela primeira vez no dia, me bateu um certo desânimo. Como os alimentos para quem está de regime são caros! Senhor da Glória! Uma bandeja de Corpus light e um pão light com linhaça da Wickbold me custaram R$ 8,60. É minha gente, emagrecer custa caro.
Por hoje eu fiz tudo direitinho. Vou direcionar minha mente a pensar como os viciados em tratamento: só por hoje eu fiquei sem agir como gordinha.
Minha velha balança me apontou 96 quilos hoje. Realmente, acho que ela está desregulada. Vou ter que tirar a prova na farmácia.
Amanhã é um novo dia e mais desafios vêm pela frente!
Fabi G.
segunda-feira, 29 de outubro de 2012
Perto dos 100
Acabei de chegar em casa depois de um dia inteiro de trabalho e um fim de tarde no shopping com as amigas. Estava precisando comprar calça, e também queria comprar um vestido preto básico e um shorts que vi numa loja outro dia e me apaixonei.
E foi deste fim de tarde, aparentemente inocente, que começou o meu dilema. E foi dele que esse blog surgiu. Experimentei duas calças tamanho 46 e elas não fecharam. Como me recusei a comprar o 48, desisti da calça. O vestido trouxe pra casa porque era tamanho GG. O G não iria servia, vi logo de cara. O shorts era 46 e serviu, mas confesso que ficou um pouco apertado. Trouxe mesmo assim.
Cheguei em casa e fui experimentar novamente. Olhei no espelho e reparei que a minha barriga está enorme, parecendo de grávida. Eu não tinha essa barriga. Sempre me orgulhei em dizer que era gordinha, mas que não tinha barriga. De onde veio essa saliência, meu Deus!
Foi então que resolvi subir na temida e odiada balança, que estava num canto do quarto pegando poeira. E o desespero tomou conta de mim: 98 quilos. Ok, pode ser que ela esteja desregulada, mas mesmo assim. É quilo demais pra mim. Desci da balança com uma constatação: preciso emagrecer urgente. Estou me sentindo mal.
Acabei de criar este blog e não sei ainda exatamente como vou fazer para atingir minha meta: quero chegar ao manequim 42. Sou relativamente alta, 1,70m. Não dá para emagrecer muito porque tenho uma estrutura larga. Por isso, se chegar ao manequim 42 já está de bom tamanho. Será praticamente um milagre.
Eu vou à luta e vou contar a minha rotina neste blog, que servirá de inspiração e de motivo para eu não desistir, mas espero que ele também sirva de inspiração para muitas meninas que, como eu, também se sentem incomodadas com o seu peso.
Simbora nesta aventura!
Fabi G.
E foi deste fim de tarde, aparentemente inocente, que começou o meu dilema. E foi dele que esse blog surgiu. Experimentei duas calças tamanho 46 e elas não fecharam. Como me recusei a comprar o 48, desisti da calça. O vestido trouxe pra casa porque era tamanho GG. O G não iria servia, vi logo de cara. O shorts era 46 e serviu, mas confesso que ficou um pouco apertado. Trouxe mesmo assim.
Cheguei em casa e fui experimentar novamente. Olhei no espelho e reparei que a minha barriga está enorme, parecendo de grávida. Eu não tinha essa barriga. Sempre me orgulhei em dizer que era gordinha, mas que não tinha barriga. De onde veio essa saliência, meu Deus!
Foi então que resolvi subir na temida e odiada balança, que estava num canto do quarto pegando poeira. E o desespero tomou conta de mim: 98 quilos. Ok, pode ser que ela esteja desregulada, mas mesmo assim. É quilo demais pra mim. Desci da balança com uma constatação: preciso emagrecer urgente. Estou me sentindo mal.
Acabei de criar este blog e não sei ainda exatamente como vou fazer para atingir minha meta: quero chegar ao manequim 42. Sou relativamente alta, 1,70m. Não dá para emagrecer muito porque tenho uma estrutura larga. Por isso, se chegar ao manequim 42 já está de bom tamanho. Será praticamente um milagre.
Eu vou à luta e vou contar a minha rotina neste blog, que servirá de inspiração e de motivo para eu não desistir, mas espero que ele também sirva de inspiração para muitas meninas que, como eu, também se sentem incomodadas com o seu peso.
Simbora nesta aventura!
Fabi G.
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